WELLBEING BY JANSON
– für Arbeitnehmende. Für Dich.
Ich bin Eva-Maria Janson, die Gründerin von WELLBEING BY JANSON. Ich helfe Euch dabei, wirksame Strategien für MEHR WOHLBEFINDEN IM ARBEITSALLTAG zu integrieren.
Denn wenn Menschen sich gut fühlen, arbeiten sie besser – und Unternehmen wachsen daran.
MEINE SERVICES
Stressmanagement Workshop (Gruppe)
Reslienztraining (Gruppe)
In diesem intensiven halbtägigen Stressmanagement-Workshop erlernt Ihr praxisorientierte Methoden, um EFFEKTIV MIT STRESS UMZUGEHEN und Eure RESILIENZ ZU STÄRKEN.
Der Workshop bietet Euch wertvolle TOOLS, um Euer Stresslevel zu erkennen, zu regulieren und gezielt abzubauen.
​
Termine für Unternehmen auf Anfrage.
In diesem Resilienztraining fördert Ihr in 2 halbtägigen Workshops Eure PERSÖNLICHE WIDERSTANDSKRAFT. Schritt für Schritt lernt Ihr, Eure innere Stärke zu aktivieren und auch in herausfordernden Zeiten STABIL und HANDLUNGSFÄHIG zu bleiben. Wir arbeiten an der Entwicklung Eurer mentalen Flexibilität, der Förderung eines positiven Mindsets und der Verbesserung Eurer emotionalen Selbstregulation. Jede Einheit ist ist praxisorientiert und bietet KONKRETE TECHNIKEN.
Ihr werdet lernen, Euch selbst besser wahrzunehmen und Eure Gedanken sowie Emotionen gezielt zu steuern, um in stressigen Phasen einen klaren Kopf zu bewahren und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen.
​
Termine für Unternehmen auf Anfrage.
Start where you are.
Use what you have.
Do what you can.
Arthur Ashe